生活中,很多人都不知道韭菜怎么做好吃_韭菜怎么做好吃又壮阳,其实非常简单,下面就是小编搜索到的韭菜怎么做好吃_韭菜怎么做好吃又壮阳相关的一些知识,我们一起来学习下吧!
1.如何吃好韭菜:韭菜富含碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等,而且还含有大量的纤维素。适量食用韭菜可促进肠道蠕动,其气味清香独特,还具有刺激食欲、促进消化的作用。韭菜除了炒,还可以凉拌。吃法多种多样,可以根据个人喜好选择。
2、韭菜炒鸡蛋:原料
(资料图)
韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。
工作方法
1.韭菜洗净切段,鸡蛋打成蛋液;
2.锅里烧热油,放入葱花和炒鸡蛋,煎好后上桌;
3.用锅里剩下的油继续炒韭菜,倒入炒好的鸡蛋一起搅拌;
4.用盐和白胡椒调味,搅拌均匀,即可食用。
3.炒韭菜和干香草:原料
韭菜一把,干韭菜6个,红辣椒一个,油适量,盐少许,酱油几滴。
工作方法
1.韭菜洗净切段,用香干药材洗净,切成细条。红辣椒去籽切丝;
2.炒锅放油烧热,爆香红辣椒丝和干煸香,加入少许盐和酱油调味;
3.翻炒至香干汤变软,放入韭菜末;
4、翻匀,待韭菜变软,即可起锅。
4.韭菜炒冬粉:原料
冬粉,韭菜,虾米,蒜末。
工作方法
1.冬面用温水浸泡,虾切碎,胡萝卜切丝,韭菜切段;
2.将蒜末和虾仁放入锅中煸炒,胡萝卜煸炒至软身;
3.将冬粉翻炒,加盐和蒜末调味;
4.翻炒至冬粉干,放韭菜翻炒,然后出锅。
5.烤韭菜:原料
韭菜,盐,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻。
工作方法
1.韭菜洗净。锅中水烧开后,将韭菜放入焯水中,捞出沥干;
2、两三根韭菜一起,从根部慢慢卷成一卷,尽量卷紧;
3.竹签穿过卷好的韭菜卷,韭菜卷上均匀刷一层油;
4.撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻,烤箱180度预热3分钟。
1.如何吃好韭菜:韭菜富含碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等,而且还含有大量的纤维素。适量食用韭菜可促进肠道蠕动,其气味清香独特,还具有刺激食欲、促进消化的作用。韭菜除了炒,还可以凉拌。吃法多种多样,可以根据个人喜好选择。
2、韭菜炒鸡蛋:原料
韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。
工作方法
1.韭菜洗净切段,鸡蛋打成蛋液;
2.锅里烧热油,放入葱花和炒鸡蛋,煎好后上桌;
3.用锅里剩下的油继续炒韭菜,倒入炒好的鸡蛋一起搅拌;
4.用盐和白胡椒调味,搅拌均匀,即可食用。
3.炒韭菜和干香草:原料
韭菜一把,干韭菜6个,红辣椒一个,油适量,盐少许,酱油几滴。
工作方法
1.韭菜洗净切段,用香干药材洗净,切成细条。红辣椒去籽切丝;
2.炒锅放油烧热,爆香红辣椒丝和干煸香,加入少许盐和酱油调味;
3.翻炒至香干汤变软,放入韭菜末;
4、翻匀,待韭菜变软,即可起锅。
4.韭菜炒冬粉:原料
冬粉,韭菜,虾米,蒜末。
工作方法
1.冬面用温水浸泡,虾切碎,胡萝卜切丝,韭菜切段;
2.将蒜末和虾仁放入锅中煸炒,胡萝卜煸炒至软身;
3.将冬粉翻炒,加盐和蒜末调味;
4.翻炒至冬粉干,放韭菜翻炒,然后出锅。
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